Contar con una rutina de hábitos saludables es clave para personas de cualquier edad, pero si hay un colectivo al que le beneficia especialmente es al de las personas mayores. La actividad física y las rutinas saludables aportan grandes beneficios a todas las personas, pero especialmente a aquellas de edad avanzada, ya que el hecho de crear una serie de hábitos para seguir en el día a día es fundamental para frenar o prevenir posibles futuros deterioros cognitivos.
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